AcupunturaAcupuntura

Es pot combatre l'estrès amb acupuntura?

Per saber si podem tractar de manera efectiva l'estrès amb acupuntura, fa falta primer entendre què és l'acupuntura.

L'acupuntura és una pràctica mil·lenària procedent de la Medicina Tradicional Xina (MTC) i el seu objectiu és restaurar la salut del pacient a través de la inserció i de la manipulació d'agulles en punts concrets del cos humà.

La MTC entén el cos humà com un sistema que està regit per l'energia vital, coneguda com el Chi o Qi, i quan hi ha un desequilibri o bloqueig d'aquest flux energètic apareixen diverses patologies.

Entre les múltiples aplicacions que ofereix l'acupuntura, destaca la seva efectivitat per combatre les alteracions com l'estrès. Ajuda a controlar millor les situacions emocionals provocades per les situacions del dia a dia, buscant restaurar l'equilibri perdut. 

L'acupuntura com a tractament presenta certs avantatges respecte altres tipus de teràpies. Una de les principals resideix en que és una opció de tractament que es realitza de forma natural, integral i sense els efectes secundaris d'altres teràpies farmacològiques. A més, és un tractament efectiu a llarg termini, els seus beneficis es poden notar molt ràpidament i pot prevenir futurs trastorns.

Científicament, a més, segons un estudi publicat per la revista Journal of Endocrinology, queda demostrat que, a través de l'acupuntura, podem regular les hormones activades per l'estrès i bloquejar-les. 

Tot i així, cal tenir present que les sessions d'acupuntura poden tenir resultats diferents entre els pacients. És a dir, cada persona assimila d'una manera diferent el tractament. Així mateix, com en la majoria de tractaments que afecten a l'estrès, l'èxit del mateix depèn en part del pacient i els hàbits que té adquirits. 

Si volem que la teràpia sigui més completa, cal tenir en compte altres teràpies com els exercicis respiratoris, el Tai Chi o el ioga que, al costat de l'acupuntura, resulten una combinació molt efectiva per eradicar l'estrès. 

Si estàs interessat a realitzar-te sessions d'acupuntura, et recomano que valoris les indicacions i contraindicacions d'aquesta tècnica. Per aquest motiu, com a acupuntora de la Policlínica Guadalupe, estic a la teva disposició per aclarir qualsevol dubte que puguis tenir.

Cristina Pardo – Col·legiada 8138

Fisioterapeuta, Osteòpata i Acupuntora de la Policlínica Guadalupe

acupuntura xina