TERÀPIA BREU

Què és?

La teràpia breu és un model d'intervenció que se centra en la resolució de problemes específics i en la realització d'un canvi en els patrons de pensament o de conducta en un nombre determinat de sessions (entre 8-10). A diferència d'altres teràpies, no busca una causa del problema psicològic que té el pacient perquè el passat ja no pot modificar-se. En aquesta intervenció el passat només s'utilitza amb l'objectiu de saber què no ha funcionat per a poder plantejar noves perspectives.

En què consisteix?
El terapeuta realitza un acompanyament professional cap a aquest canvi perquè el pacient pugui veure o construir una realitat diferent que li permeti progressar en la seva vida ajudant-lo a descobrir les seves pròpies habilitats i recursos.

A qui va dirigida?
La teràpia pot aplicar-se en diferents tipus de trastorn com els següents:

Trastorns d'alimentació: anorèxia, bulímia

Trastorns sexuals: disfunció erèctil, ejaculació precoç,

Trastorns de desig, depressió, problemes de família, de parella, etc.

Trastorns d'ansietat, atacs de pànic, fòbia social,

Trastorn obsessiu i trastorns psicosomàtics.

TERÀPIA EMDR (Eye Movement Desensitization& Rerprocessing)

Què és?
La teràpia EMDR és un abordatge psicoterapèutic que treballa sobre el sistema de processament d'informació innat del pacient. Aquest sistema intrínsec pot arribar a bloquejar-se per diversos motius (p. ex., morts, abusos de tota mena com a psicològics, emocionals, físics, o sexuals, etc.), la qual cosa comença a generar una gran diversitat de símptomes com a por, angoixa, tristesa, dolor emocional i fins i tot físic, baixa autoestima. Aquesta simptomatologia pot acabar generant un trastorn de salut mental i emocional com la depressió, trastorn obsessivocompulsiu, trastorn límit de personalitat, trastorn bipolar, addiccions... en el moment en què algun esdeveniment en la vida de la persona actua com a factor detonant.

En què consisteix?
Aquest enfocament es basa en el record de l'experiència o experiències traumàtiques que han contribuït al desenvolupament d'una patologia o trastorn. Terapeuta i pacient recorden junts aquesta o aquestes escenes realitzant estimulació bilateral (visual, auditiva, tàctil) per a crear un nou reprocessament més adaptatiu de l'esdeveniment traumàtic.

A qui va dirigida?
La teràpia EMDR, per tant, està recomanada per al tractament de les dificultats emocionals causades per experiències difícils (fòbies, atacs de pànic, mort traumàtica d'un ser estimat, duels, incidents traumàtics en la infància, accidents o desastres naturals, entre altres).

Si vols saber com et poden ajudar aquestes tècniques al teu cas concret, truca o envia un missatge:

📞 93 120 53 10

📲 604 549 000