La psicologia de la nutrició
La psicologia i la nutrició són dues ciències que van lligades. La psiconutrició o psicologia de l'alimentació és l'àrea d'estudi que s'enfoca en la nostra relació amb el menjar.
La psicologia i la nutrició són dues ciències que van lligades. La psiconutrició o psicologia de l'alimentació és l'àrea d'estudi que s'enfoca en la nostra relació amb el menjar.
Als darrers anys els descobriments sobre la microbiota intestinal i el seu paper en el metabolisme són sorprenents: sense microbiota intestinal no podriem viure, i els trastorns que l'afecten perjudiquen la nostra salut i benestar.
Ara que ens trobem en ple estiu, és molt important que ens aprofitem i beneficiem dels aliments que ens proporciona aquesta estació de l’any. La fruita és un molt bon exemple, a més de ser un aliment molt versàtil, ens aporta la hidratació i frescor necessària per a combatre la calor.